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長(cháng)期便秘有什么改善方法

患者:男,20歲

病情描述:
長(cháng)期便秘有什么改善方法
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
改善便秘除了要注意日常飲食,比如多吃點(diǎn)富含膳食纖維的蔬菜水果和粗糧,多喝水多運動(dòng)外,還可以吃一些富含低聚木糖和粗多糖多的食物,比如南瓜,也可以多喝點(diǎn)酸奶,來(lái)調理腸道環(huán)境,幫助恢復腸道環(huán)境,使腸道可以正常蠕動(dòng),恢復腸道自主排便能力。
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