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怎樣運動(dòng)才能減掉脂肪肝

患者:女,36歲

病情描述:
怎樣運動(dòng)才能減掉脂肪肝
共1個(gè)回答
孫靜媛 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 肝病科
走路是能夠甩掉脂肪肝的,但是想要獲得比較好的效果,一定要注意走路的方式,通過(guò)科學(xué)合理的走路方式,才能夠更好的甩掉脂肪肝,應該配合一些簡(jiǎn)單的伸展體操,或一些相對簡(jiǎn)單的有氧運動(dòng),因為這些運動(dòng)方法,不會(huì )給身體造成損傷,也不會(huì )使身體出現不適感,在剛剛開(kāi)始的時(shí)候,每次運動(dòng)的時(shí)間應該保持在十分鐘以上,然后慢慢的增加時(shí)間。
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