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治便秘快速有效有什么方法

患者：女，24歲

病情描述:
治便秘快速有效有什么方法
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
便秘是一種常見(jiàn)病癥。為此長(cháng)期服用瀉藥和其他藥物是不可取的。運用簡(jiǎn)便的按摩或食療方法是切實(shí)可行，且行之有效的。平時(shí)注意飲食起居，養成良好的生活習慣是十分必要的。早上起床后就喝冷開(kāi)水。早上起床后喝2-3杯冷開(kāi)水，即能消除便秘。這是因為冷水進(jìn)入胃部之后引起胃-大腸反射，開(kāi)始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì )被體內吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開(kāi)水就具有補充大便所不足的水分。
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