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瘦腰的方法有哪些？

患者：女，37歲

病情描述:
瘦腰的方法有哪些？
共1個(gè)回答
遲慧彥 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院西苑醫院 三甲 皮膚性病科
腰粗其實(shí)很多都是肚子大引起的，所以瘦腰，其實(shí)也是縮小肚子。具體的方法，當然是飲食，要嚴格控制少攝入高糖，高脂肪，高膽固醇的食物，多吃蔬菜水果，而且要持之以恒。是運動(dòng)，常見(jiàn)的部分運動(dòng)，比如跳繩，呼啦圈，還有仰臥起坐等動(dòng)作，都有利于減去腹部的脂肪，瘦腰瘦肚子。很快和嚴重的，還能采取吸脂減肥的手術(shù)治療。目前這一類(lèi)手術(shù)還是比較成熟的，如果很快的，頑固的腹部肥胖，可以采取手術(shù)的方式治療但術(shù)后還是要注意飲食和鍛煉，以免反彈。
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