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多囊卵巢肥胖怎樣減肥

患者:女,31歲

病情描述:
多囊卵巢肥胖怎樣減肥
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
多囊卵巢肥胖在減肥的時(shí)候通常需要控制好飲食習慣,飲食上盡量選擇一些比較清淡和容易消化吸收類(lèi)的食物,比如維生素以及微量元素含量比較高的綠色蔬菜和水果。不可以吃煎炸或者是油膩性的食物,另外還要減少甜性食物攝入。同時(shí)還要多做一些有氧運動(dòng),每天要堅持一個(gè)小時(shí)左右的運動(dòng)鍛煉,比如仰臥起坐或者俯臥撐,可以消耗體內多余的熱量和油脂,改善身體肥胖的癥狀。
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