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脊椎不好應該如何調養

患者：男，27歲

病情描述:
脊椎不好應該如何調養
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
出現脊椎不好情況，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行改善。一，在睡覺(jué)時(shí)，盡量選擇軟硬適中的床墊，保持脊椎的生理性彎曲。在選擇枕頭時(shí)，避免枕頭過(guò)寬，過(guò)高。二，平時(shí)，要多喝牛奶，可以起到預防脊椎病的作用。在工作時(shí)防止長(cháng)期的座坐位，長(cháng)期的站位，要保持適當的運動(dòng)，若脊椎病發(fā)作時(shí)，可以通過(guò)按摩和止痛藥來(lái)治療，必要時(shí)，要到醫院就診。
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