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連續幾天失眠應該怎么處理

患者:男,37歲

病情描述:
連續幾天失眠應該怎么處理
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
連續幾天失眠可以睡前進(jìn)行自我調節或者使用藥物進(jìn)行治療?;颊咴?a href="http://www.mmhgsj.com/k/1zr5prhvktpm8st.html" target="_blank">睡覺(jué)之前不要進(jìn)行劇烈運動(dòng),以免過(guò)于興奮影響入睡??梢栽谒X(jué)之前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),看看書(shū)來(lái)幫助入睡。失眠嚴重的可以在醫生的指導下使用幫助睡眠的藥物,比如短效安眠藥,可以幫助患者快速入睡。建議患者白天的時(shí)候少睡一會(huì ),這樣也可以在一定程度上緩解晚上失眠的情況。
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