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經(jīng)期吃什么可以緩解痛經(jīng)

病情描述:
經(jīng)期吃什么可以緩解痛經(jīng)
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邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
痛經(jīng)癥狀的女性可以在經(jīng)期適當的吃一些紅棗,蘋(píng)果,牛肉等食物緩解不適;也可以通過(guò)食用姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,當歸生姜羊肉湯等食療方法緩解痛經(jīng)癥狀。對于女性在生理期痛經(jīng)有很好的療效,而溫熱的牛奶加上蜂蜜也是能夠緩解痛經(jīng)。女性在平時(shí)日常生活中一定要注意保持外陰部位的清潔干燥衛生,要注意腹部的保暖。
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