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經(jīng)血發(fā)黑怎么自我調理

患者:女,37歲

病情描述:
經(jīng)血發(fā)黑怎么自我調理
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經(jīng)血發(fā)黑自我調理可以通過(guò),改善日常飲食習慣,多吃纖維素和蛋白含量較高的食物;注意腹部保暖,可以用加熱的鹽袋熱敷小腹,可以在經(jīng)期喝紅糖水生姜水或者益母草紅糖水進(jìn)行調理;經(jīng)期注意休息,不做體力勞動(dòng),保持愉悅的心態(tài),預防婦科疾病,如果是疾病引起的,可通過(guò)中藥進(jìn)行調理。
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