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春季吃什么食物養肝最好

患者:女,28歲

病情描述:
春季吃什么食物養肝最好
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科
在春天可吃大蒜、無(wú)花果、胡蘿卜以及葡萄等蔬菜與水果來(lái)養肝排毒,并且豬血也具有解毒的功效,所以對肝臟排毒有較好的幫助作用。而想要養肝排毒,除食療之外,也需要調整個(gè)人的作息結構,盡量避免熬夜,需要保持充足的睡眠時(shí)間,也可以進(jìn)行適當的運動(dòng)鍛煉和戶(hù)外活動(dòng),這樣有助于增強體質(zhì)。若存在肝功能異常問(wèn)題,要去醫院進(jìn)行檢查。
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