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經(jīng)常過(guò)敏的人應該怎么調養

患者：女，40歲

病情描述:
經(jīng)常過(guò)敏的人應該怎么調養
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科
經(jīng)常過(guò)敏的人要養成良好的生活作息習慣，適當加強鍛煉以增強體質(zhì)，減少過(guò)敏現象的出現。調整膳食結構，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，以保持保證營(yíng)養的均衡攝入。禁忌辛辣刺激刺激高蛋白及腥風(fēng)發(fā)物如各類(lèi)海鮮、牛羊肉、奶制品、雞蛋等富含蛋白的易引發(fā)過(guò)敏的食物。注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當的加強鍛煉，增加戶(hù)外運動(dòng)，有助于提高身體的免疫力，以減少過(guò)敏現象的出現。
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