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適合糖尿病人吃的水果有什么

患者:女,28歲

病情描述:
適合糖尿病人吃的水果有什么
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潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
糖尿病飲食誤區認為水果含糖高不能吃。水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,這些對糖尿病人都是有益的。水果中的糖分以果糖為主,此外還有少量葡萄糖及蔗糖。糖尿病人在血糖控制良好(空腹血糖控制在7mmol/L左右,餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)10mmol/L)的前提下,允許少量吃些水果。各種水果的含糖量都不一樣,草莓、柚子、櫻桃、西瓜含糖量較低,冬棗、山楂、柿子、荔枝、桂圓、甘蔗含糖較高。建議糖尿病人選擇那些含糖量較低的水果。
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