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懶病要怎么治療

患者:男,24歲

病情描述:
懶病要怎么治療
共1個(gè)回答
遲慧彥 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院西苑醫院 三甲 皮膚性病科
所謂懶病是通俗的說(shuō)法,醫學(xué)上稱(chēng)作拖延癥,可能更合適一點(diǎn)。懶病怎么治呢?很難。但如果患者他已經(jīng)意識到了自己是懶,是病態(tài),想要治也不是不可能的。具體有以下幾條可以參考,可以采取認知療法,讓他分析自己要做的事的意義何在,不做會(huì )有什么不好的后果,他應該是會(huì )行動(dòng)起來(lái)??梢圆扇∧繕朔纸獾姆椒?,把一個(gè)看似很困難的目標,分解成部分小小的目標,一步一步的實(shí)現,他可能也會(huì )行動(dòng)起來(lái)。還可以用于外力,讓他把自己所要做的事情,所要達到的目標,向朋友同事公布出來(lái),產(chǎn)生一種壓力,督促自己。一旦養成行動(dòng)的習慣,其實(shí)也就沒(méi)有想象的難。
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