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躺著(zhù)就胃里面脹氣是怎么回事

患者：男，33歲

病情描述:
躺著(zhù)就胃里面脹氣是怎么回事
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
躺著(zhù)會(huì )以致胃腸道蠕動(dòng)，會(huì )導致消化不良，胃里面脹氣，平時(shí)要避免吃完飯就躺床上，需要適當的活動(dòng)，促進(jìn)食物的消化吸收，避免消化不良，要養成良好的飲食和生活習慣，才能夠擁有一個(gè)健康的胃，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜，少吃辛辣、油炸、煙熏食物，不要抽煙喝酒，多喝水，少喝咖啡、濃茶，三餐應該定時(shí)定量，避免暴飲暴食，要細嚼慢咽，作息要規律，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，平時(shí)多鍛煉身體，適當的有氧運動(dòng)，增強自己體質(zhì)。
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