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脂肪肝日常應該如何調養

患者:男,37歲

病情描述:
脂肪肝日常應該如何調養
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
脂肪肝病人首先需注意飲食,少吃油膩性的食物,少吃辛辣、刺激性的食物,同時(shí)多吃蔬菜、水果,注意補充維生素,除了飲食之外,病人要注意不要熬夜,盡量的保持一個(gè)正常的休息作息習慣,一定要禁止飲酒,酒精也會(huì )加重脂肪肝的進(jìn)展,此外,最重要的是病人要多運動(dòng),堅持有氧運動(dòng),促進(jìn)脂肪在肝臟的新陳代謝,常見(jiàn)的運動(dòng)有跑步、游泳、瑜伽,這些活動(dòng)都要長(cháng)期的堅持,促進(jìn)脂肪代謝。
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