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小孩子吃什么能長(cháng)高

病情描述:
小孩子吃什么能長(cháng)高
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王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
父母要給孩子進(jìn)行飲食結構的調整，要多吃富含鈣和維生素D的食物，這些微量元素有助于高增長(cháng)?？梢猿园ㄈ橹破?、蔬菜、海鮮、豆制品、魚(yú)、肉類(lèi)、堅果等食物。另外，要避免碳酸飲料和甜食。還要多參加體育運動(dòng)，這樣有助于鈣的吸收。同時(shí)礦物質(zhì)對孩子也是不可缺少的。平時(shí)要時(shí)刻檢查孩子的微量元素，這是為了避免出現微量元素過(guò)低或是缺失的情況。
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