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有高血壓想運動(dòng)減肥怎么鍛煉

患者:男,26歲

病情描述:
有高血壓想運動(dòng)減肥怎么鍛煉
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
高血壓運動(dòng)可以有降壓的作用,因此堅持適當的運動(dòng)對高血壓是有好處的。在運動(dòng)的時(shí)候要注意首先要把血壓控制穩定,因在運動(dòng)的當時(shí)血壓會(huì )升高。另外運動(dòng)量要逐漸增加,先從小量的運動(dòng)開(kāi)始,慢慢適應,逐漸加大運動(dòng)量。同時(shí)配合飲食,體重減輕對血壓降低有顯著(zhù)的幫助。
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