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怎樣保養卵巢

患者:女,26歲

病情描述:
怎樣保養卵巢
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
卵巢是女性非常重要一個(gè)生殖器官決定著(zhù)女性的一生,女性卵巢的保養首先要從日常生活和飲食習慣方面入手。首先女性要養成良好的生活作息習慣,每天按時(shí)休息盡量避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,同時(shí)要保持愉悅的心情避免長(cháng)時(shí)間的心情壓抑情緒過(guò)度的緊張、焦慮,避免煩躁、焦慮等不良的情緒影響女性的卵巢功能。要有規律的和諧的性生活,在飲食方面要遠離油炸、油煎的食物、燒烤類(lèi)的食物和高鹽、高糖類(lèi)的飲食,同時(shí)避免食用辛辣、寒涼刺激性的食物,每天要堅持適當的體育鍛煉保持合理的體重。
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