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小孩每天睡眠時(shí)間是多少

患者:男,5歲

病情描述:
孩子最近總是特別晚才會(huì )睡覺(jué),早上因為要去上學(xué)起的又很早,小孩每天睡眠時(shí)間是多少?
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
對5歲的孩子來(lái)說(shuō),只需12小時(shí)左右的睡眠就能滿(mǎn)足他們的需要。5歲的孩子,睡眠已接近成人的規律,應該在正午時(shí)安排一次一個(gè)小時(shí)左右的午睡時(shí)間,晚上睡10個(gè)小時(shí)左右即可。5歲的孩子晚上的睡眠一定要保證充足的睡眠,在九點(diǎn)以前,應該讓孩子養成上床睡覺(jué)的習慣,因為寶寶的生長(cháng)激素會(huì )在十點(diǎn)鐘達到分泌的高峰。
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