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11個(gè)月小孩一天睡多久

患者：女，5歲

病情描述:
11個(gè)月小孩一天睡多久
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
11個(gè)月大的小孩一般一天要睡12到16個(gè)小時(shí)左右。如果家中有11個(gè)月大的孩子，家長(cháng)要保證小孩有這樣的充足睡眠時(shí)間，因為11個(gè)月大的小孩每天的睡眠時(shí)間是比較長(cháng)，一般建議家長(cháng)八點(diǎn)就開(kāi)始哄孩子入睡。八點(diǎn)入睡的第一個(gè)好處是可以保證小孩充足的睡眠，第二個(gè)好處是晚上的十點(diǎn)到第二天凌晨的一點(diǎn)期間是生長(cháng)激素分泌的高峰時(shí)間段，八點(diǎn)入睡有利于孩子身體生長(cháng)激素的增加，只有孩子睡眠充足，才能促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。白天中午時(shí)，家長(cháng)也可以給予孩子午睡時(shí)間，這樣孩子的睡眠時(shí)間才可以達到每天12到16個(gè)小時(shí)。
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