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老人怎樣補鈣

患者:男,73歲

病情描述:
老人怎樣補鈣
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
老年人由于鈣質(zhì)流失比較嚴重,需要適當的進(jìn)行補鈣,具體該如何補鈣,應結合自身的實(shí)際情況而定,有條件可以先進(jìn)行骨密度檢測。如果存在骨量流失或者嚴重的骨質(zhì)疏松,可以適當的服用鈣片補充,每天需要達到1000~1200單位。除此以外,還需要適當的進(jìn)行戶(hù)外鍛煉,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用。必要時(shí)還可同時(shí)補充維生素D,缺鈣嚴重時(shí),可以考慮使用唑來(lái)膦酸治療。缺鈣的老年人平時(shí)飲食也應適當的調整,多吃一些鈣含量高的食物,比如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦和芝麻醬等。
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