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高血壓能吃花生米嗎

患者:男,24歲

病情描述:
高血壓能吃花生米嗎
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何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
高血壓能吃花生米?;ㄉ资腔ㄉ姆N子,含有非常豐富的脂肪,其中以不飽和脂肪酸居多,不飽和脂肪酸可以有效預防動(dòng)脈硬化,防止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成,還可能有效降低血液的粘稠度,對于心血管系統疾病具有積極的預防作用,花生米對于身體的健康還是非常有幫助。高血壓患者可以適量吃花生米,可以改善血管硬化的程度,在一定程度上還可以保持血壓的穩定,是很好的一種食物。但是高血壓患者也要注意,花生米是不可以多吃,多吃后可能導致血脂的升高,而導致高脂血癥。
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