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兒童經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力

患者：男，4歲

病情描述:
兒童經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
兒童經(jīng)常感冒，說(shuō)明孩子身體免疫力較低，容易受到外來(lái)病毒或細菌入侵就會(huì )感冒。提高孩子免疫力可以幫助預防感冒，有以下方法：加強體育鍛煉，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)新陳代謝，是提高身體免疫力的有效手段。日常生活中養成良好的睡眠習慣和飲食習慣，注意營(yíng)養均衡，多吃蘋(píng)果、梨、橘子、香蕉、哈密瓜等富含維生素C的水果，還有雞蛋、牛肉、魚(yú)類(lèi)等富含高蛋白的食物，提高免疫力。補充微量元素鋅，吃一些含鋅的食物或者口服鋅片補鋅。
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