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椎動(dòng)脈頸椎病怎么運動(dòng)

患者:男,20歲

病情描述:
椎動(dòng)脈頸椎病怎么運動(dòng)
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
椎動(dòng)脈頸椎病鍛煉方式主要是以加強頸后部肌肉訓練為主,首先在生活中避免長(cháng)時(shí)間低頭,每天低頭時(shí)間不得超過(guò)兩個(gè)小時(shí),其次,在功能訓練上,多做抬頭、仰頭等動(dòng)作,可以進(jìn)行訓練小燕飛等動(dòng)作來(lái)加強頸后部肌肉力量,通過(guò)肌肉力量的加強,可以起到穩定椎體,防止頸椎間盤(pán)突出的作用,同時(shí),還需要定期去醫院就診,通過(guò)醫生的診療還有完善相關(guān)輔助檢查來(lái)判斷病情有無(wú)變化。
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