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小孩缺鉀吃什么食物補

患者:男,6歲

病情描述:
兒子體檢查出身體缺鉀,醫生說(shuō)食療就可以,小孩缺鉀吃什么食物補?
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
小孩缺鉀可以適當多吃富含鉀的食物。首先是紅薯,紅薯含鉀量非常高,還富含纖維、碳水化合物等營(yíng)養物質(zhì)。其次是豆類(lèi)食品。豆類(lèi)富含鉀,如常見(jiàn)的白蕓豆、利馬豆、扁豆等,是鉀的主要來(lái)源。再有就是酸奶。酸奶中也含有較多的鉀,尤其是脫脂的老酸奶,而且酸奶中還含有豐富的益生菌,可以促進(jìn)消化,維持腸道健康。另外海帶也是一種富含鉀的食物。此外,它還富含鈣、磷、鐵等微量元素,對孩子的健康大有裨益。
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