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10歲孩子喝奶粉好還是純奶好

患者：男，10歲

病情描述:
最近孩子已經(jīng)10歲了，想讓他喝牛奶，10歲孩子喝奶粉好還是純牛奶好？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
給孩子喝純牛奶是比較好的。首先，與奶粉相比，純牛奶的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分更容易被消化、吸收。其次，純牛奶中鈣含量多，而且鈣的吸收利用率高。奶粉是將鮮奶濃縮、噴霧、干燥而成的，與鮮奶相比，奶粉中的蛋白質(zhì)和氨基酸利用度有所下降，不易被人體吸收。更重要的是在制作奶粉的過(guò)程中，水溶性的維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等營(yíng)養物質(zhì)受到不同程度的破壞，特別是維生素C的破壞更為嚴重。
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