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六周歲孩子睡眠時(shí)間多少為宜

患者:男,6歲

病情描述:
兒子今年六歲了,每天睡覺(jué)時(shí)間很短,六周歲孩子睡眠時(shí)間多少為宜?
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
六歲的孩子每天應該睡10到11個(gè)小時(shí)左右。兒童的睡眠時(shí)間隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而逐漸縮短,存在個(gè)體差異。睡眠時(shí)間是保證孩子正常生長(cháng)發(fā)育的重要因素。最重要的是生長(cháng)激素晚上分泌比白天多,所以寶寶一定要養成早睡早起的好習慣,這樣生長(cháng)激素才能正常分泌,促進(jìn)孩子的生長(cháng)發(fā)育。如果孩子沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間或者熬夜,可能會(huì )影響孩子身高的增長(cháng)。
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