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身體基礎代謝慢應該如何調養

患者：女，36歲

病情描述:
身體基礎代謝慢應該如何調養
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
基礎代謝慢的患者可以通過(guò)每日堅持有氧運動(dòng)來(lái)進(jìn)行調整，建議患者每天在餐后1小時(shí)左右，進(jìn)行一定量的有氧運動(dòng)，以慢走慢跑為主，每日堅持45分鐘以上，這樣可以改善患者基礎代謝慢情況，可以建議患者大量飲水，盡量飲用白開(kāi)水，通過(guò)大量飲水，可以使身體當中多余的代謝產(chǎn)物迅速排出體外。其次，建議患者一定要適當飲食，不要吃油膩油炸的食物，同時(shí)多做有氧運動(dòng)。
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