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春天失眠怎么回事

患者:女,22歲

病情描述:
春天失眠怎么回事
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
春春天容易失眠,主要是因為在春季時(shí)氣候多變,一般會(huì )影響到人體的生理功能。而且氣壓比較低,所以會(huì )出現失眠的癥狀,而且失眠嚴重還會(huì )出現焦慮抑郁的病情。所以在失眠早期要保持一個(gè)良好的心情,建立一個(gè)良好的睡眠習慣。同時(shí)要注意在睡前用熱水泡腳,能有效促進(jìn)全身的血液循環(huán),有利緩解失眠的作用。若失眠較重,可以輔助用是改善睡眠的藥,如艾司唑侖、佐匹克隆等。
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