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孕婦缺維生素d吃什么補

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦缺維生素d吃什么補
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦缺乏維生素D,可以通過(guò)飲食療法來(lái)進(jìn)行補充體內所需要的維生素D??梢远喑孕迈r的蔬菜和水果,補充維生素,還可以多吃魚(yú)肉、瘦肉、雞肉、雞蛋、蝦等。還可以在醫生的指導下服用維生素D。平時(shí)要注意多休息,保證有充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,要多到戶(hù)外走走,曬曬太陽(yáng),有助于鈣的吸收。飲食要注意清淡,一定要加強營(yíng)養,要定期到醫院進(jìn)行檢查。
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