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小孩氣血不足應該如何調養

患者：女，5歲

病情描述:
小孩氣血不足應該如何調養
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
孩子氣血不足，最好的方式是用飲食來(lái)慢慢調理，常見(jiàn)的能夠補益氣血的食物有瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)、胡蘿卜、菠菜、蕓豆、土豆、西蘭花、紅棗、小米、桂圓、花生、白扁豆、大棗、山藥、薏苡仁、蜂蜜、阿膠、南瓜、板栗、黃豆、玉米等，另外可以使用一些藥食同源的佳品來(lái)調理，如當歸、阿膠、白術(shù)、黃芪等，但應當在醫生的指導下來(lái)選擇用藥，另外要注意飲食規律，少食多餐，適當的進(jìn)行體育鍛煉。
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