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骨盆傾斜自己在家怎么矯正最有效

患者:女,39歲

病情描述:
骨盆傾斜自己在家怎么矯正最有效
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
骨盆傾斜,自己在家中矯正,主要是通過(guò)一些運動(dòng)鍛煉的方式,可以先判斷骨盆是前傾還是后傾,可以明確是否存在骨盆旋轉擋情況,可以先完善X光等影像檢查,患者可以通過(guò)一些髖部的運動(dòng),還有腰骶部腹直肌的肌肉鍛煉,加強骨盆的穩定,改善骨盆傾斜的角度,提升活動(dòng)功能,同時(shí)可以佩戴一些支具進(jìn)行固定保護,會(huì )有幫助,平時(shí)要減少穿戴高跟鞋,同時(shí)也要避免久坐,避免重體力勞動(dòng),避免造成不利影響。
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