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睡覺(jué)如何防止打呼嚕

患者:男,28歲

病情描述:
我老公睡覺(jué)有點(diǎn)打呼嚕怎么預防,睡覺(jué)如何防止打呼嚕?
共1個(gè)回答
郭潔 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 呼吸內科
預防打鼾可以調整睡姿,打鼾的患者可以采用側臥,這樣可以讓咽喉少受阻礙,從而讓呼吸更加順暢,還有就是肥胖的人減體重也會(huì )改善打鼾,睡前避免做劇烈的運動(dòng),避免喝酒,避免過(guò)度的勞累,睡前不要飲用咖啡等相關(guān)飲品。
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