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血糖高如何調理飲食

病情描述:
血糖高如何調理飲食
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
血糖高調理飲食主要是控制主食量及碳水化合物的量。
1、要調整飲食結構，米飯或饅頭每頓不超過(guò)二兩，粥和面條盡量不吃。
2、如果血糖過(guò)高，暫不吃任何水果。如果血糖控制良好，可以在兩餐之間少加一些水果。每日水果的總量不超過(guò)200g，草莓四五個(gè)，大蘋(píng)果半個(gè)或者小蘋(píng)果一個(gè)或者西瓜兩小塊等。
同時(shí)要監測血糖。如果吃了水果或食物之后，血糖控制仍在正常范圍內，可以適當增加水果的量、種類(lèi)以及飲食的調整。
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