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羊奶和牛奶哪個(gè)營(yíng)養價(jià)值更高

患者:男,39歲

病情描述:
羊奶和牛奶哪個(gè)營(yíng)養價(jià)值更高
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶維生素B12含量更高一些,對身體也會(huì )更好一些。但是也不能單純的這樣判斷,可以根據自己所需選擇,每天只要適當的攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就可以,不要追求是羊奶還是牛奶的問(wèn)題,根據自己的口味選擇就可以達到健康目的。
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