什么是考前焦慮
患者：女，33歲
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產(chǎn)后抑郁癥如何調整?
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生產(chǎn)之后出現的精神問(wèn)題，會(huì )給身體、情緒、心理帶來(lái)一系列的變化。產(chǎn)后抑郁癥使用藥物治療時(shí)會(huì )有一定的限制性，所以首選心理咨詢(xún)和心理治療，專(zhuān)業(yè)的心理醫生加以輔導，同時(shí)需要家人及身邊人的支持以及家庭咨詢(xún)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2556613次收聽(tīng) 2018-08-10 -
考前焦慮怎么調整
焦慮是難免的，而且適度的焦慮會(huì )提升學(xué)習效率。首先要安排好自己的作息，要適當出去走走，然后有時(shí)候靜坐十分鐘，有時(shí)候讓家人可以稍微按摩一下頭。還有一個(gè)很簡(jiǎn)單的調整辦法就是“靜坐觀(guān)呼吸”，把自己的意念放在呼吸上。只有把這些細節做到，能正常發(fā)揮就可以。 考前焦慮是非常常見(jiàn)的現象，是很多人都已經(jīng)經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的情況。如果是考前適度的焦慮，其實(shí)對于考好有幫助，但是如果過(guò)度，變成考前焦慮癥，嚴重影響考試發(fā)揮，就需要干預，需要調整。如果考試已經(jīng)臨近，就可以選擇立竿見(jiàn)影的方法，借助藥物，一般在考前幾天摸索適合自己劑量的藥物，臨床上，多采用心得安或多慮平等。如果還有很長(cháng)時(shí)間才需要面對大型的考試，可選擇心理治療，來(lái)調整這樣的狀態(tài)，循序漸進(jìn)改變認知模式和學(xué)習緊張情緒的放松方法。55070次播放 2018-08-30
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怎么克服恐高癥
恐高癥對人的影響是比較大的，因為恐高癥會(huì )讓人在高空完全喪失任何的能力，一般恐高癥都是由于自身的心理作用，然而還有一部分恐高癥是臨床型恐高癥，這種恐高癥比較嚴重，一般克服恐高癥要從藥物治療以及行為治療方面下手。
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抑郁癥前兆癥狀
就目前而言，患有抑郁癥的人，變得越來(lái)越多。了解抑郁癥的前兆癥狀，對于預防這種疾病的發(fā)生，可以起到很大的作用。 一般情況下，對于患有抑郁癥的病人來(lái)說(shuō)，有些會(huì )有前兆癥狀，有些沒(méi)有前兆癥狀。其實(shí)患上抑郁癥的人，有一個(gè)最大的特點(diǎn)，就是跟自己的性格有關(guān)系。另外，這種疾病的發(fā)生，與影響患者自身的人和事也有關(guān)系?；颊叱霈F前驅癥狀，是因為突然碰到一些重大的事情，比如最簡(jiǎn)單的天災人禍，以及高考沒(méi)考上的情況，患者就可以表現出消極、絕望等態(tài)度。但是，有些患者也沒(méi)有前兆，莫名其妙就會(huì )覺(jué)得自己精力不支，會(huì )感到疲乏無(wú)力、睡不好覺(jué)、吃不好、做不好，就會(huì )影響到工作效率。對于抑郁癥這種疾病，需要請專(zhuān)業(yè)的醫生，來(lái)幫助患者認識自我。61934次播放 2018-09-06
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焦慮癥有哪些表現
焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，它的表現主要可以分為以下四大類(lèi)： 第一類(lèi)癥狀是情緒癥狀，通常情況下，患有焦慮癥的患者可以表現出焦躁不安、心煩意亂等情緒的癥狀。在沒(méi)有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)?？梢猿霈F與現實(shí)情境不符的過(guò)分擔心，以及緊張害怕。焦慮癥患者的這種緊張害怕，常常沒(méi)有明確的對象和內容?；颊呖梢愿杏X(jué)自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂(yōu)慮的內心體驗當中； 第二類(lèi)癥狀是認知的癥狀，是想法方面的一個(gè)癥狀； 第三類(lèi)癥狀是行為方面的癥狀； 第四類(lèi)癥狀是患者軀體方面的癥狀，比如焦慮癥患者，往往可以出現心慌、出汗、睡不著(zhù)覺(jué)、胃腸道反應、頭暈、胸悶、呼吸急促、口干、尿頻、尿急，以及震顫等軀體方面的一些癥狀。52766次播放 2018-09-20
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恐懼癥的分類(lèi)有哪些?
恐懼癥包括單純恐懼癥，社交恐懼癥等。焦慮和恐懼在時(shí)間點(diǎn)上不同，恐懼是對現在面對東西的一種情緒反應，焦慮是對未來(lái)沒(méi)有發(fā)生事情的一種擔心。 恐懼癥是焦慮癥的一種，焦慮癥又分為廣泛性焦慮、社交焦慮、單純的恐懼等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2959968次收聽(tīng) 2018-08-10 -
焦慮癥有什么表現
一般來(lái)說(shuō)，焦慮癥患者的主要表現為廣泛和持續的焦慮發(fā)作。如果患者出現驚恐不安的情況，在這個(gè)時(shí)候，患者就可以表現為自主神經(jīng)功能紊亂、肌肉緊張以及運動(dòng)不安。另外，患者會(huì )突然覺(jué)得胸悶、心悸、喘不上來(lái)氣，在床上輾轉不安，甚至在嚴重的時(shí)候，會(huì )出現奔跑、驚恐、大喊大叫，這些表現就是屬于焦慮癥驚恐發(fā)作。 一般情況下，焦慮癥的患者，總是會(huì )對身邊的人或事莫名的擔心，擔心身邊的人是否健康，擔心事情是否辦好以及東西是否放好等，會(huì )導致自己平靜不下來(lái)，整個(gè)人都會(huì )很焦慮。如果患者自主神經(jīng)功能紊亂，可以表現為出汗、心慌、氣短、肌肉緊張、手抖，甚至是震顫。焦慮的發(fā)作，一般是在5到20分鐘的時(shí)間，很少會(huì )超過(guò)一個(gè)小時(shí)，但是，它會(huì )反復發(fā)作。56435次播放 2018-09-06
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精神分裂癥患者能否長(cháng)期服藥?
精神分裂癥患者有2/3的病人需要長(cháng)期服藥，且不能停藥。因為有1/3的病人經(jīng)過(guò)系統的藥物治療、心理治療可以恢復正常，不需要長(cháng)期治療；有1/3的病人可能需要長(cháng)期的服藥并且可能病情會(huì )反復；還有1/3的精神分裂癥的病人是不好治的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4460332次收聽(tīng) 2018-08-10 -
什么是考前焦慮
考前焦慮，顧名思義就是要考試自己焦慮，預感到即將大禍臨頭，又難以應付的不愉快情緒。其主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急不安等癥狀。常以擔憂(yōu)為特征，由消極的自我評價(jià)或他人評價(jià)形成的意識體驗。智能發(fā)揮受到限制，注意力不集中，思維阻滯，知識點(diǎn)提取慢，記憶的準確性差，所以答題猶豫，聯(lián)想狹窄。 伴隨考試而引發(fā)的生理、心理上的緊張癥狀，通常會(huì )在考試過(guò)后、壓力舒解的情況下痊愈。但是，有些考生的焦慮癥在考試結束后，不但沒(méi)有得到緩解，反而會(huì )更加嚴重?？记敖箲]可以體現在學(xué)生的身體上，影響孩子的發(fā)展前途。如果焦慮對自己影響很大，要求助專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師?？记敖箲]嚴重者，需采用純中藥制劑平慮解迫安神劑，來(lái)治療。59435次播放 2018-08-30
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神經(jīng)官能癥都有哪些癥狀
神經(jīng)官能癥所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是頭部不適，包括頭腦不清爽以及昏脹等等；其次就是睡眠障礙的存在，容易驚醒；再者就是神經(jīng)性嘔吐的發(fā)生，這種嘔吐不難受；再次就是神經(jīng)性厭食，危害性很大；最后就是神經(jīng)過(guò)敏以及精神疲勞。
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社交恐懼癥怎么辦
患上社交恐懼癥之后，首先需要采取自我療法，讓自己樹(shù)立信心、不苛求自己、勇敢面對以往的窘境。另外，也需要配合認知療法、催眠療法和情景療法，讓患者置身于假想情景當中，以慢慢適應社交恐懼的焦慮感和恐懼感。最后，還需要配合應用抗抑郁藥和抗焦慮藥穩定病情。
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老年焦慮和老年癡呆有什么不同
老年焦慮和老年癡呆區別在于焦慮是一個(gè)情緒的表現，比如坐臥不安，擔心害怕、恐懼等。癡呆是表現為患者智能下降，反應能力總體下降等。 這兩者可以重疊，癡呆的老人可以有焦慮，如果老焦慮、抑郁，再加上年齡越來(lái)越大就容易癡呆。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4256693次收聽(tīng) 2018-09-13 -
孩子為什么厭學(xué)
兒童是家庭中最小和最弱的個(gè)體，最容易受到家庭環(huán)境和家庭氛圍的干擾。多數是因為環(huán)境因素、家庭原因、心理因素、生理原因和學(xué)習基礎差等因素出現厭學(xué)的情緒，導致孩子陷入焦慮，不安全，被忽視的境地，平時(shí)的的精力都用于處理情緒，所以無(wú)心學(xué)習。如果這樣持續很長(cháng)一段時(shí)間，厭學(xué)的情況會(huì )越來(lái)越嚴重。
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神經(jīng)官能癥是什么病
神經(jīng)官能癥叫神經(jīng)癥，是一種表現為精神活動(dòng)能力下降、煩惱、緊張、抑郁、恐懼，患者多總是感覺(jué)有胸悶、心悸這種表現，甚至有比較典型的心絞痛的表現。這種情況具體的原因不是太清楚，它也會(huì )表現出比較明顯的癥狀。所以患者需要有一個(gè)好的心情，才能減少疾病的發(fā)生。
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強迫癥的測試方式有哪些種?
強迫癥的特點(diǎn)是有意識的自我強迫和反強迫并存，是一種以強迫癥狀為主的神經(jīng)癥。當懷疑自己有強迫傾向時(shí)，醫生可以通過(guò)一些心理測試，比如說(shuō)強迫癥人格測試問(wèn)卷來(lái)幫助診斷；也可以通過(guò)對患者的癥狀和精神的檢查來(lái)診斷強迫癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0447357次收聽(tīng) 2018-08-10
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如何擁有健美身材呢女生
女生塑造健美身材需要科學(xué)訓練、合理飲食與規律作息相結合，核心在于力量訓練、有氧運動(dòng)、蛋白質(zhì)攝入、體脂控制和睡眠管理。1、力量訓練：每周3次抗阻訓練可增加肌肉量，推薦深蹲強化臀腿、硬拉激活核心和俯臥撐塑造上肢。使用啞鈴或彈...0次瀏覽 2025-11-13
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陰道緊縮術(shù)屬于幾級手術(shù)
陰道緊縮術(shù)屬于一級手術(shù)，主要適用于陰道松弛影響生活質(zhì)量的患者。該手術(shù)需由專(zhuān)業(yè)醫師評估后實(shí)施，屬于門(mén)診或日間手術(shù)范疇，通常無(wú)須住院。陰道緊縮術(shù)的手術(shù)分級依據國家衛生健康委員會(huì )發(fā)布的醫療機構手術(shù)分級管理辦法，一級手術(shù)指技術(shù)難...0次瀏覽 2025-11-13
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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玻尿酸進(jìn)行豐胸怎么樣
玻尿酸豐胸是一種通過(guò)注射填充物改善胸部形態(tài)的醫療美容方式，但存在一定風(fēng)險且效果非永久性。玻尿酸豐胸利用交聯(lián)透明質(zhì)酸填充胸部組織，能夠快速塑造自然柔軟的胸型，創(chuàng )傷小且恢復期短。注射后可能出現短暫紅腫或淤青，但多數在1-2周...0次瀏覽 2025-11-13
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眼睛帶美瞳之后眼睛干澀怎么辦
眼睛戴美瞳后干澀可通過(guò)人工淚液滴眼、減少佩戴時(shí)間、選擇高透氧材質(zhì)、避免干燥環(huán)境、熱敷緩解等方式改善。美瞳導致的干澀通常與角膜缺氧、淚液蒸發(fā)過(guò)快、材質(zhì)刺激、佩戴時(shí)間過(guò)長(cháng)、護理不當等因素有關(guān)。1、人工淚液滴眼聚乙烯醇滴眼液或...0次瀏覽 2025-11-13
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打了水光針幾天可以正常護膚
注射水光針后一般需要3-5天才能恢復正常護膚。水光針屬于微創(chuàng )美容項目，術(shù)后皮膚存在微小創(chuàng )口，需待屏障修復后再使用常規護膚品。水光針通過(guò)多點(diǎn)注射將透明質(zhì)酸等營(yíng)養成分導入真皮層，術(shù)后即刻可能出現輕微紅腫、針眼等反應。多數情況...0次瀏覽 2025-11-13
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矯正牙齒要拔牙齒嗎
矯正牙齒是否需要拔牙需根據個(gè)體口腔情況決定，多數情況下無(wú)須拔牙，少數情況可能需要拔除部分牙齒。牙齒矯正方案需結合牙齒擁擠度、頜骨發(fā)育、咬合關(guān)系等因素綜合評估。牙齒排列輕度擁擠或存在間隙時(shí)，通常采用擴弓、片切或推磨牙向后等...0次瀏覽 2025-11-13
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年紀大下巴會(huì )變長(cháng)嗎
年紀大下巴一般不會(huì )明顯變長(cháng)，但可能因骨質(zhì)流失、皮膚松弛或牙齒脫落等因素出現視覺(jué)上的變化。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人體骨骼會(huì )發(fā)生退行性改變，下頜骨可能出現輕微吸收，但這一過(guò)程通常不會(huì )導致下巴長(cháng)度顯著(zhù)增加。部分老年人因牙齒缺失或牙槽骨...0次瀏覽 2025-11-13
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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支氣管肺炎能吃紅薯嗎
支氣管肺炎患者可以適量食用紅薯。紅薯富含膳食纖維和維生素A，有助于增強免疫力，但需注意食用方式和個(gè)體差異。1、營(yíng)養支持：紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，對呼吸道黏膜修復具有積極作用。其膳食纖維含量較高...0次瀏覽 2025-11-13
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產(chǎn)后如何瘦大腿和肚子
產(chǎn)后瘦大腿和肚子可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、母乳喂養、腹式呼吸訓練、穿戴收腹帶等方式實(shí)現。產(chǎn)后身材恢復通常與孕期體重增長(cháng)、激素水平變化、運動(dòng)習慣等因素有關(guān)。1、調整飲食產(chǎn)后飲食需保證營(yíng)養均衡且熱量可控，優(yōu)先選擇高蛋白低脂肪...0次瀏覽 2025-11-13
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宮頸糜爛三度需不需要做手術(shù)治療呢
宮頸糜爛三度多數情況下無(wú)需手術(shù)治療。處理方式主要有定期觀(guān)察、藥物治療、物理治療、調整生活習慣、心理疏導等。1、定期觀(guān)察：宮頸糜爛三度屬于生理性柱狀上皮異位，并非真正意義上的疾病。多數患者無(wú)明顯癥狀，可通過(guò)每6-12個(gè)月進(jìn)...0次瀏覽 2025-11-13
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自體毛發(fā)移植永久嗎
自體毛發(fā)移植的效果通常是永久的，移植后的毛囊會(huì )保持原有特性繼續生長(cháng)毛發(fā)。毛發(fā)移植是將后枕部健康的毛囊移植到脫發(fā)區域，這些毛囊對雄激素不敏感，不易脫落。后枕部毛囊具有先天抗脫發(fā)特性，移植后仍保留這一特性，能夠長(cháng)期存活并正常...
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頭癬長(cháng)頭發(fā)是不是快好了
頭癬患者長(cháng)頭發(fā)并不代表病情好轉，需結合真菌檢測結果判斷，治療需堅持抗真菌藥物使用、頭皮清潔護理、避免交叉感染、調整生活習慣、定期復查。1、真菌檢測：頭癬由毛癬菌等真菌感染引起，新生頭發(fā)可能伴隨殘留真菌。臨床需通過(guò)氫氧化鉀...0次瀏覽 2025-11-13
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子宮肌瘤醫生叫我吃避孕藥有用嗎
子宮肌瘤患者服用避孕藥可能有一定效果，但需根據個(gè)體情況權衡利弊。避孕藥主要通過(guò)抑制排卵和調節激素水平發(fā)揮作用，對部分子宮肌瘤患者可能緩解癥狀。1、激素調節：避孕藥含雌激素和孕激素，可抑制卵巢功能，減少內源性激素分泌。子宮...0次瀏覽 2025-11-13
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怎么讓胸快速變大變脹
通過(guò)健康干預無(wú)法快速改變胸部大小，乳房發(fā)育主要受遺傳、激素水平和營(yíng)養狀態(tài)影響。若需短期視覺(jué)效果，可選擇合適內衣或物理塑形；若存在異常脹痛或發(fā)育遲緩，需排查乳腺疾病或內分泌異常。乳房主要由脂肪組織和乳腺構成，青春期后基本定...
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超聲波去眼袋效果如何
超聲波去眼袋的效果因人而異，主要取決于個(gè)體皮膚狀態(tài)、眼袋類(lèi)型及術(shù)后護理。該技術(shù)通過(guò)超聲波能量溶解脂肪，具有創(chuàng )傷小、恢復快的優(yōu)勢，但可能伴隨短暫紅腫或效果不徹底等局限。超聲波去眼袋利用高頻振動(dòng)選擇性破壞脂肪細胞，對單純脂肪...0次瀏覽 2025-11-13
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輸卵管堵了吃中藥有用嗎
輸卵管堵塞患者服用中藥可能有一定輔助作用，但無(wú)法替代手術(shù)等醫學(xué)治療。輸卵管堵塞主要由感染、子宮內膜異位癥、手術(shù)粘連等因素引起，中藥調理需在醫生指導下結合具體病因使用。部分中藥可通過(guò)活血化瘀、消炎散結等作用改善局部微循環(huán)，...0次瀏覽 2025-11-13
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拔牙上午拔還是下午拔
拔牙可以選擇上午或下午，但上午拔牙通常更有利于術(shù)后觀(guān)察和應急處理。拔牙時(shí)間的選擇主要與凝血功能晝夜節律、術(shù)后出血風(fēng)險、醫生狀態(tài)等因素有關(guān)。人體凝血功能在上午相對活躍，血小板聚集能力較強，這對拔牙后創(chuàng )面止血有幫助。上午光線(xiàn)...0次瀏覽 2025-11-13
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小兒感冒貼的作用
小兒感冒貼主要通過(guò)透皮給藥緩解感冒癥狀，適用于鼻塞、流涕等輕度不適，常見(jiàn)成分包括薄荷腦、冰片等揮發(fā)性物質(zhì)。主要有促進(jìn)局部血液循環(huán)、減輕鼻黏膜充血、輔助退熱、緩解頭痛、減少哭鬧等作用。1、促進(jìn)局部血液循環(huán)感冒貼中的揮發(fā)性成...0次瀏覽 2025-11-13
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肛周膿腫注意事項有哪些
肛周膿腫患者需注意保持局部清潔干燥、避免久坐壓迫、調整飲食結構、及時(shí)就醫用藥、術(shù)后規范護理等事項。肛周膿腫是肛周軟組織感染形成的化膿性病灶，多由細菌感染導致，可能伴隨紅腫熱痛、發(fā)熱等癥狀。1、保持清潔干燥每日用溫水清洗肛...0次瀏覽 2025-11-13
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脂肪豐胸后多久能抓胸
脂肪豐胸后一般需要1-3個(gè)月才能恢復正常的胸部觸感，具體時(shí)間與個(gè)體恢復能力、術(shù)后護理等因素有關(guān)。脂肪豐胸術(shù)后初期，移植的脂肪細胞需要重新建立血供，此時(shí)胸部組織較為脆弱，外力擠壓可能導致脂肪細胞移位或壞死。術(shù)后1個(gè)月內應避...0次瀏覽 2025-11-13
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新鮮蓮子的功效與作用禁忌癥
新鮮蓮子具有補脾止瀉、養心安神、益腎固精等功效，適用于脾虛泄瀉、心悸失眠、遺精滑精等癥狀，但脾胃虛寒者、過(guò)敏體質(zhì)者及孕婦需謹慎食用。新鮮蓮子含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，其蓮心還具有清心降火作用。一、補脾止瀉新鮮蓮子中的淀粉和膳食纖維能溫和調理胃腸功913次瀏覽
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八味地黃丸的功效與作用有哪些
八味地黃丸具有溫補腎陽(yáng)、益精填髓的功效，主要用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。該中成藥由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子八味藥材組成，通過(guò)調和陰陽(yáng)改善腎陽(yáng)虛證。1、溫補腎陽(yáng)方中附子和桂枝為君藥，能溫補命門(mén)之火，改善腎陽(yáng)虛678次瀏覽
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大黃泡水喝有什么功效和注意事項
大黃泡水喝具有瀉下通便、清熱瀉火等功效，但需注意脾胃虛寒者禁用、孕婦慎用等事項。大黃是蓼科植物掌葉大黃、唐古特大黃或藥用大黃的干燥根及根莖，其有效成分包括蒽醌類(lèi)、鞣質(zhì)等，需在醫生指導下合理使用。1、瀉下通便大黃中的結合型蒽醌苷類(lèi)物質(zhì)能刺激腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內容658次瀏覽
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紫草的功效與作用的功能與主治
紫草具有涼血活血、解毒透疹的功效，主治血熱毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、瘡瘍濕疹、水火燙傷等病癥。紫草的主要功能與主治包括涼血止血、清熱解毒、活血化瘀、透疹消斑、生肌斂瘡。1、涼血止血紫草性寒味苦，歸心肝經(jīng)，能清解血分熱毒。對于血熱妄行導致的吐血、衄血、便血等癥狀681次瀏覽
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佛手和佛手瓜的功效與作用
佛手和佛手瓜是兩種不同的植物，佛手為蕓香科柑橘屬植物的果實(shí)，具有疏肝理氣、和胃止痛的功效；佛手瓜為葫蘆科植物果實(shí)，主要功效為健脾開(kāi)胃、利尿消腫。兩者均可用于日常食療，但需注意適量食用。1、佛手佛手性溫味辛，歸肝、脾、胃經(jīng)，其揮發(fā)油成分有助于緩解肝郁氣滯引起的胸819次瀏覽
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