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小柿子的功效與作用

患者:男,30歲

病情描述:
小柿子有哪些作用和功效
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雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
美白潤膚、潤腸通便、促進(jìn)消化。美白潤膚:柿子中富含大量維生素、糖分,可補充大量維生素C,可加快皮膚新陳代謝的能力,具有美容養顏的功效。潤腸通便:柿子中富含果膠,屬于一種水溶性的膳食纖維,可有效緩解便秘,促進(jìn)腸道正常菌群生長(cháng)。促進(jìn)消化:小柿子中富含檸檬酸和果酸以及蘋(píng)果酸,其中所含的生物酶可促進(jìn)消化液分泌,不僅生津止渴,還能健胃消食,可緩解食欲不振消化不良以及口干舌燥等癥。
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