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吃紫薯的功效與作用

患者:男,26歲

病情描述:
吃紫薯有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
通便:紫薯中富含大量維生素成分,吃后會(huì )促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助糞便排出。也能同時(shí)排出有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì),保持大便通暢。延緩衰老:紫薯中含有大量硒元素,這種成分具有較強的抗氧化作用,能清除體內自由基。還可消除脂質(zhì)過(guò)氧化物,以便阻斷活性氧和自由基的作用,有助于延緩衰老。保肝護肝:紫薯含有豐富的粘液蛋白,能防止肝臟結締組織萎縮,有助于提高肝臟活力,改善肝功能。改善視力:紫薯富含維生素a,這種成分可直接作用于眼睛,有助緩解視疲勞,改善視物模糊等癥狀,也可預防夜盲癥。
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