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剝皮魚(yú)的功效與作用

患者:男,23歲

病情描述:
剝皮魚(yú)有哪些作用和功效
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雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
補鈣壯骨:剝皮魚(yú)含有豐富的鈣元素,常吃剝皮魚(yú)為身體補鈣,可促進(jìn)骨骼發(fā)育,增加骨密度,防止骨質(zhì)疏松。滋養肌膚:剝皮魚(yú)中含有豐富的維生素A、魚(yú)肝油、硒、微量元素等,可促進(jìn)皮膚細胞再生代謝,減少色素沉著(zhù),常吃剝皮魚(yú)可滋養肌膚,促使皮膚變得白嫩、細滑、有彈性。健胃消食:剝皮魚(yú)味甘、性平,歸胃經(jīng),可起到和中健胃的作用,可改善胃脹、消化不良等癥狀。增強免疫:由于剝皮魚(yú)中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養物質(zhì),比較容易被人體吸收和利用,常吃剝皮魚(yú)為身體補充營(yíng)養可改善體虛癥狀,增強免疫力。
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