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晚上閉著(zhù)眼就是睡不著(zhù)怎么回事

病情描述:
每天晚上閉著(zhù)眼睛很想睡覺(jué),但就是睡不著(zhù),有時(shí)候到凌晨。晚上閉著(zhù)眼就是睡不著(zhù)怎么回事?
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
晚上閉著(zhù)眼睛很想睡覺(jué)。又睡不著(zhù),與心理因素有關(guān),如在晚上睡覺(jué)之前心情過(guò)于激動(dòng)、焦慮、緊張、憂(yōu)郁、煩躁等,都會(huì )影響正睡眠狀態(tài),導致夜間失眠。在治療前應放松情緒,情緒方面進(jìn)行自我調節,不要想工作以及生活方面的瑣事。如心情煩躁難以入眠,建議在夜間喝杯溫熱的牛奶,或聽(tīng)音樂(lè ),有利于睡眠。針對重癥失眠者,建議配合醫生口服安眠類(lèi)的藥,一次服用不能過(guò)量。
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