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促排吃什么卵泡質(zhì)量好

患者：女，29歲

病情描述:
目前正在促排卵，可卵泡并不是很好，所以想通過(guò)飲食調理。促排吃什么卵泡質(zhì)量好？
共1個(gè)回答
劉雯敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科
促排卵期間建議女性多吃豆制品，如黑豆、紅豆、黃豆、大豆，這些豆類(lèi)食品可用來(lái)煲湯喝，比如豬腳豆湯、排骨豆湯、肉片豆湯，這樣搭配營(yíng)養價(jià)值比較高，對女性排卵有好處，能呵護卵巢。補充植物蛋白同時(shí)，且能補充卵磷脂，調節女性的激素水平。如果有些氣血虛弱，建議經(jīng)常吃紅棗、阿膠、桂圓，這些食材可用來(lái)泡茶或煲湯飲用，幫助女性調理身體。排卵期間情緒要調節好，避免焦慮、緊張。
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