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椎間盤(pán)突出的人可以跑步嗎

患者:女,31歲

病情描述:
椎間盤(pán)突出的人可以跑步嗎
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
不可以。跑步應該會(huì )加重癥狀??梢宰鲂┕δ苄藻憻?,如練瑜伽和太極。主要是做些比較緩慢的動(dòng)作。腰椎鍵盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)突出水腫壓迫神經(jīng)引起的要部疼痛及雙下肢放射痛。日常應該注意休息,睡覺(jué)可以平臥硬板床。避免久坐久站等動(dòng)作??梢允褂脿I(yíng)養神經(jīng)藥物及腰痛寧中藥制劑,如癥狀不緩解,建議做微創(chuàng )射頻治療?;蜻M(jìn)行按摩,幫助疏通經(jīng)絡(luò ),緩解疼痛。
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