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大便干不好解多吃什么

患者:男,35歲

病情描述:
我最近大便一直拉不出來(lái),很難受,好不容易拉出來(lái)了,還很干燥,大便干不好解多吃什么?
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
此時(shí)要多吃新鮮的蘋(píng)果、西瓜,香蕉和梨等水果以及冬瓜和娃娃菜以及油麥等新鮮蔬菜。也可以吃葡萄和獼胡桃以及火龍果等含水份高的水果;早晨起來(lái)可以先空腹喝一杯溫開(kāi)水或者蜂蜜水,也能起到潤腸通便的效果;同時(shí)也可以用決明子泡茶水喝;還可以吃一些菠菜和紅薯以及芹菜等含有大量膳食纖維的食物。日常中也建議適當的吃點(diǎn)粗糧等。
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