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高原反應要注意什么

患者：男，30歲

病情描述:
我想去海拔比較高一點(diǎn)的地方玩，高原反應要注意什么？
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
初到高原要調整好心情，不要過(guò)于緊張害怕。如果發(fā)生了高原反應，應該避免劇烈運動(dòng)，及時(shí)吸氧，注意保暖，以免受涼感冒而引起肺水腫。同時(shí)飲食清淡，每頓飯不要吃得過(guò)飽，以免加重心肺受壓使胸悶更加嚴重。實(shí)在不適，可以暫時(shí)去海拔較低的地方休息一段時(shí)間。進(jìn)入高原地區可以攜帶吸氧裝置，例如簡(jiǎn)易氧氣瓶和氧氣袋等，最有效的方法就是階梯式進(jìn)入高原，也就是到達一個(gè)高度后不要馬上前進(jìn)，先適應一兩天左右，如沒(méi)有明顯不適感，則可考慮繼續前進(jìn)增高海拔。
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