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治焦慮的放松方法

患者:男,36歲

病情描述:
治焦慮的放松方法
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
焦慮病人容易出現兩類(lèi)邏輯錯誤,其一是過(guò)高的估計負性事件出現的可能性,尤其是與自己相關(guān)的事情。其二,是過(guò)分戲劇化或災難化的想象事情的結果,焦慮病人對事物的一些歪曲的認知往往會(huì )導致焦慮持續存在,對病人進(jìn)行全面評估后,治療者就要幫助病人改變不良認知并進(jìn)行認知重建,同時(shí)松弛訓練、呼吸控制訓練能部分緩解焦慮。
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