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膝蓋有骨質(zhì)增生怎么運動(dòng)

患者:女,34歲

病情描述:
膝蓋有骨質(zhì)增生怎么運動(dòng)
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
膝蓋增生以后多半是伴有骨性關(guān)節炎。所以是不建議進(jìn)行過(guò)度磨損膝關(guān)節的體育鍛煉的。比如說(shuō)跑步,快走和長(cháng)距離的爬山,這些運動(dòng)都是不建議進(jìn)行的。如果長(cháng)時(shí)間進(jìn)行這些活動(dòng)對于膝關(guān)節的磨損會(huì )更加嚴重,也會(huì )加快骨性關(guān)節炎發(fā)展。膝關(guān)節骨質(zhì)增生如果有條件的話(huà),可以改用騎自行車(chē)或游泳等方式進(jìn)行體育鍛煉,這些方式對于膝蓋的磨損比較小,可以延緩病情的。
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