国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

糖尿病患者如何降低運動(dòng)風(fēng)險

病情描述:
糖尿病患者如何降低運動(dòng)風(fēng)險
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
糖尿病患者運動(dòng)時(shí)應做到以下幾點(diǎn),防止運動(dòng)中受傷風(fēng)險:運動(dòng)計劃正式實(shí)施前,安排低強度和短期準備活動(dòng),防止運動(dòng)中及肉和骨關(guān)節損傷,從低強度運動(dòng)開(kāi)始,高耗氧量不足40%,運動(dòng)時(shí)間應為5到10分鐘。感覺(jué)良好并能繼續適應運動(dòng)時(shí),進(jìn)入中等強度運動(dòng),以30%高耗氧量方式繼續運動(dòng)5到10分鐘,即50%到60%高耗氧量20到30分鐘,每周3到5次。整個(gè)運動(dòng)過(guò)程中和運動(dòng)后,注意自我感覺(jué)。如出現嚴重呼吸困難、胸壓、頭暈、出汗、面色蒼白等現象,立即停止運動(dòng),并監測血糖。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>