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忽略癥怎么回事

患者：女，38歲

病情描述:
忽略癥怎么回事

共1個(gè)回答

曲姍副主任醫師去掛號: 北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科

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考前焦慮怎么調整
02:41

焦慮是難免的，而且適度的焦慮會(huì )提升學(xué)習效率。首先要安排好自己的作息，要適當出去走走，然后有時(shí)候靜坐十分鐘，有時(shí)候讓家人可以稍微按摩一下頭。還有一個(gè)很簡(jiǎn)單的調整辦法就是“靜坐觀(guān)呼吸”，把自己的意念放在呼吸上。只有把這些細節做到，能正常發(fā)揮就可以。考前焦慮是非常常見(jiàn)的現象，是很多人都已經(jīng)經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的情況。如果是考前適度的焦慮，其實(shí)對于考好有幫助，但是如果過(guò)度，變成考前焦慮癥，嚴重影響考試發(fā)揮，就需要干預，需要調整。如果考試已經(jīng)臨近，就可以選擇立竿見(jiàn)影的方法，借助藥物，一般在考前幾天摸索適合自己劑量的藥物，臨床上，多采用心得安或多慮平等。如果還有很長(cháng)時(shí)間才需要面對大型的考試，可選擇心理治療，來(lái)調整這樣的狀態(tài)，循序漸進(jìn)改變認知模式和學(xué)習緊張情緒的放松方法。

55070次播放 2018-08-30
如何戰勝抑郁焦慮癥
01:33

一定要堅持服藥，多運動(dòng)，多社交，多跟醫生交流聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)建議。抑郁焦慮是一種可以讓人感到非常不舒服，也是會(huì )讓人感到非常難受的疾病。有很多的患者都會(huì )關(guān)心，除了服用大夫開(kāi)的藥，除了可以進(jìn)行藥物治療以外，有沒(méi)有什么辦法能夠讓自己戰勝疾病。一、一定要堅持服藥。對于抑郁焦慮患者的治療，藥物治療方法是很重要的一種治療方式?；颊咭欢ㄒ⒁鈭猿址弥委熕幬?，不要自行停藥。二、在生活當中多進(jìn)行調整，比如運動(dòng)。有研究表明，運動(dòng)可以作為一個(gè)獨立的治療方法治療焦慮和抑郁，對緩解情緒有非常好的幫助?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)多增加運動(dòng)，多進(jìn)行社交活動(dòng)，多進(jìn)行思維方式的調整，來(lái)克服焦慮和抑郁的情緒。但是，具體的方式還是建議大家，要到醫院跟醫生進(jìn)行交流，醫生會(huì )根據具體的情況，給出患者一些具體的以及適合的建議。

67974次播放 2018-09-20
如何預防抑郁癥復發(fā)
04:20

預防抑郁癥復發(fā)，在治療的時(shí)候，一定要規范治療，藥的劑量要足，不能擅自停藥。特別是在鞏固期，不能覺(jué)得自己見(jiàn)好就不用藥，這樣就會(huì )容易復發(fā)。另外，抑郁癥這種疾病，和心理、性格有關(guān)系，所以抑郁癥的治療是藥物治療加心理治療，兩種方法結合在一起，效果就會(huì )更好。抑郁癥屬于一種高發(fā)疾病，復發(fā)率也很高，因此，預防復發(fā)非常重要?；颊咴谌粘５纳町斨?，需要注意培養自己樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的性格，以及積極向上的生活態(tài)度。另外，要注意多角度看待問(wèn)題。如果遇到不良事件，要注意調整自己的思維模式，要采用積極的認知模式和行為方式，預防疾病的復發(fā)。此外，要注意不要長(cháng)時(shí)間給自己過(guò)大的壓力。除此之外，患者如果產(chǎn)生不良的情緒，要及時(shí)化解，及時(shí)與他人溝通交流。

60673次播放 2018-08-30

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