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男生怎么樣能減掉大腿上的肉

患者：男，24歲

病情描述:
近兩年身高不再增長(cháng)，體型向橫處發(fā)展，尤其是腿部贅肉越來(lái)越多，大腿顯得特別粗，男生怎么減掉大腿上的肉呢？
共1個(gè)回答
李峰永 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
男生要減大腿上的肉，首先要注意堅持運動(dòng)，比如進(jìn)行蹲馬步、騎自行車(chē)、爬山、爬樓梯、打球、游泳等運動(dòng)，都可以有效消耗大腿上的脂肪，達到瘦腿的效果。但要注意每天需堅持40分鐘以上的運動(dòng)，每周進(jìn)行五次以上運動(dòng)，才能達到瘦腿的效果。其次可選擇抽脂手術(shù)，如大腿上的脂肪過(guò)多，想要盡快瘦腿時(shí)，可當正規醫院做抽脂手術(shù)，祛除多余的脂肪細胞，也可達到瘦腿的目的。
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