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哺乳藕能不能吃

患者：女，29歲

病情描述:
哺乳藕可以吃嗎
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期的女性是可以吃藕的。藕里面含有大量的碳水化合物、氨基酸、蛋白質(zhì)和多種微量元素，還有多種礦物質(zhì)。如果女性在哺乳期吃了藕，可以提高乳汁的質(zhì)量，保證乳汁的營(yíng)養全面均衡，這樣就可以促進(jìn)寶寶正常的生長(cháng)發(fā)育。在吃藕的同時(shí)，要搭配一些新鮮的蔬菜、水果，和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蛋類(lèi)、豆類(lèi)、奶類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類(lèi)，葷素搭配、粗細搭配、不偏食、不挑食、飲食廣泛多樣化，這樣對哺乳期的女性的身體有好處。以上健康知識僅供參考。
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